Tras semanas de mucho calor, las máximas empiezan a disminuir a final de semana
El tiempo en Madrid en verano siempre es caluroso, aunque esta semana empieza a refrescar. Agosto comenzó con una fuerte ola de calor que no ha dado apenas respiro en todo el mes, con temperaturas que han rozado los 40ºC de media. Ahora, a partir del jueves 28, parece que esta situación va a cambiar y que el calor extremo empieza a remitir.
Según ha comunicado la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), durante hoy, lunes 25, mañana martes 26 y el miércoles 27, las temperaturas se mantienen similares a las que se han vivido estos días. Es decir, en estos tres días se esperan 35ºC de máxima y entre 22 y 24ºC de mínima. Sin embargo, el jueves las temperaturas máximas descienden hasta los 27ºC y las mínimas hasta los 18ºC, devolviendo algo de fresco a Madrid.
Al día siguiente, el viernes 29, las máximas vuelven a subir ligeramente a 30ºC, pero las mínimas descienden un poco más, hasta los 16ºC. Esto significa que el calor será menor que en esos días. Una situación similar se mantiene durante todo el fin de semana, con temperaturas que aún permiten darse algún chapuzón en la piscina, pero que no son tan sofocantes como hasta ahora.
En lo que se refiere a precipitaciones, no hay ninguna prevista esta semana, de hecho, no hay ninguna probabilidad de que ocurran, según los datos de la AEMET.
Consejos ante el tiempo en Madrid estos días, hasta que aminore el calor
Hasta que amainen un poco las temperaturas a finales de esta semana, se sigue recomendando tener ciertas precauciones por el calor. Así, se aconseja no salir en las horas centrales del día, es decir, entre las 12 del mediodía y las 16 h. También es fundamental hidratarse continuamente, incluso aunque no se tenga sed, y llevar ropa cómoda, a ser posibles de colores claros que no atrapa tanto el calor.
En caso de hacer ejercicio en el exterior, no se debe practicarlo en las horas de más calor y se debe beber mucho líquido y descansar a menudo. Además, hay que tener cuidado con los rayos solares para lo que se aconseja ponerse protector solar. En los interiores, si es posible, hay que poner el aire acondicionado o, al menos, mantenerlos lo más frescos posibles.
En cuanto a la alimentación para estos días, es bueno tomar comidas ligeras, es decir, aquellas que integren frutas, verduras y hortalizas, y evitar la cafeína y el alcohol, lo máximo posible.
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