Así puedes cuidar tu cabello mientras duermes

Descubre cómo una rutina nocturna adecuada puede proteger tu cabello del frío y la sequedad invernal

El invierno trae consigo desafíos para mantener el cabello saludable, ya que el frío y la calefacción pueden provocar sequedad y daño en el cabello. Sin embargo, implementar una rutina de cuidado nocturno adecuada es clave para mantenerlo hidratado y fuerte. Aquí te damos algunos consejos para proteger tu pelo mientras duermes.

El primer paso para cuidar tu cabello durante la noche es un buen cepillado. Utiliza un cepillo de cuerdas naturales o un peine de dientes anchos para eliminar los nudos y distribuir los aceites naturales del cuero cabelludo. Esto no solo previene el quiebre, sino que también ayuda a reducir la fricción durante la noche y mantener el cabello libre de enredos.

Mascarilla o tratamiento sin enjuague para tu pelo

«La aplicación de una mascarilla capilar o un tratamiento sin enjuague es esencial para el cabello seco y dañado. Ingredientes como los aceites de argán, coco o la manteca de karité, son ideales, ya que retienen la humedad y reparan las hebras mientras duermes», explica María García, responsable de experiencia de la firma Dalire.

La ropa de la cama también influye en la salud de tu cabello. Las fundas de almohada de algodón pueden absorber la humedad, lo que genera fricción y contribuyen al quiebre. En cambio, las fundas de seda o satén, permiten que el cabello se deslice suavemente, manteniendo la hidratación y reduciendo el encrespamiento.

Peinados protectores para cuidar tu cabello

Algunos peinados como el moño bajo o las trenzas sueltas protegen las puntas y evitan que el cabello se enrede mientras duermes. David Lesur, director de formación de los salones David Künzle, recomienda no apretar demasiado estos peinados, para evitar la tensión del cuero cabelludo.

Antes de ir a dormir debes aplicar un sérum hidratante. Masajear unas gotas de aceite de almendras o romero puede mejorar la circulación y nutrir tu piel, incluso estimulando el crecimiento del cabello.

Así pues, ir a la cama con el cabello mojado puede ser perjudicial, ya que el pelo húmedo es más frágil y propenso a romperse. Siempre es recomendable secarlo completamente antes de dormir, preferiblemente al aire o con un secador en temperatura baja.

Si duermes en una habitación con calefacción, el aire puede resecarse, lo que afecta a la hidratación de tu cabello. Usar un humidificador en el dormitorio te ayudará a mantener un nivel adecuado de humedad, protegiendo tu cabello de la sequedad.

Consejos finales para cuidar tu pelo

Incorporar estos cuidados nocturnos en tu rutina durante el invierno te permitirá mantener un cabello hidratado y suave. Además, si buscas productos específicos para hidratar tu cabello, prueba el champú sólido de sándalo de Di Oleo, que es hidratante y nutritivo.

Recuerda que la clave está en cuidar el cabello mientras duermes, para tener una melena más fuerte y saludable.